Susana Nardo
Consultoria online de treino para mulheres
Tenha o corpo do verão o ano inteiro.
Treino 100% individualizado, suporte direto no WhatsApp e um método que cabe na sua rotina, com acompanhamento de verdade do primeiro treino ao resultado.
- Mais de 6 anos de experiência
- Treino feito só pra você
- Suporte direto, sem robôs
- CREF 026591/SC
Reconhece essa história?
Treinar sem método é treinar no escuro
Meses de treino, espelho parado
Você se esforça, mas o corpo não responde. E ninguém te diz o que está errado.
Treino genérico da internet
Você fica perdida na academia, sem saber se a execução está certa ou se aquele treino serve pra você.
Corpo estagnado
Chegou num ponto e não sai dele. O que falta é estímulo novo, não força de vontade.
Rotina corrida
Nenhum plano pronto encaixa na sua vida real. E o que não encaixa, não se sustenta.
Começa e desiste
Sem acompanhamento, a motivação dura duas semanas. E a culpa fica com você.
Dinheiro jogado fora
Você paga academia todo mês e sente que não leva nada de volta.
Não é falta de esforço. É falta de método.
A consultoria existe exatamente pra isso: transformar o esforço que você já faz em resultado, com um treino desenhado para o seu corpo, a sua rotina e o seu objetivo, e uma profissional do seu lado em cada etapa.
Pra quem é
Essa consultoria é pra você que...
Quer um treino pensado para o seu corpo, sua rotina e seu objetivo, não uma ficha genérica.
Quer uma personal disponível para tirar dúvidas sempre que precisar.
Quer parar de perder tempo na academia e treinar com propósito e eficiência.
Quer ver o corpo mudando de verdade, mês a mês.
Quer criar o hábito de treinar de forma consistente e sustentável.
Está pronta para se dedicar, com o suporte certo do seu lado.
Como funciona
Do primeiro contato ao resultado, em 4 passos
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01
Escolha o seu plano
Trimestral, semestral ou anual: você decide o tamanho do compromisso com a sua transformação.
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02
Conte a sua história
Você responde uma anamnese completa: rotina, objetivo, histórico, lesões e onde vai treinar.
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03
Receba seu treino no app
Um treino montado exclusivamente pra você, com vídeo demonstrando cada exercício.
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04
Evolua com acompanhamento
Suporte direto no WhatsApp, ajustes sempre que precisar e treino novo a cada 30 dias.
O que está incluso
Tudo isso, em qualquer plano
Do primeiro ao último dia, você tem o que precisa para treinar com confiança e consistência.
Treino 100% individualizado
Montado exclusivamente para a sua rotina, seus objetivos e seu nível de condicionamento.
Treino novo a cada 30 dias
O corpo não estagna: a cada mês você recebe um estímulo novo para continuar evoluindo.
Ajustes sempre que precisar
Mudou a rotina? Teve uma lesão? O treino se adapta à sua realidade, sem burocracia.
Suporte direto no WhatsApp
Dúvidas respondidas diretamente pela Susana. Você nunca fica sem resposta.
App com vídeo de cada exercício
Você nunca mais fica perdida na academia: todos os exercícios com vídeo demonstrativo.
Prova real
Resultados de quem treina com método
Alunas reais que eliminaram gordura, definiram o corpo e recuperaram a autoestima com a consultoria.
Fotos reais, enviadas pelas próprias alunas durante o acompanhamento.
Quem vai te acompanhar
Quem é Susana Nardo?
Sou personal trainer especializada em treinamento feminino, apaixonada por ajudar mulheres a descobrirem o poder que sempre tiveram, e que muitas vezes fica escondido pela falta do método certo.
Minha formação e experiência me permitem entregar um acompanhamento profissional, estratégico e humanizado para mulheres que desejam transformar o corpo e a autoestima.
- Formada em Educação Física (CREF 026591/SC)
- Pós-graduada em Fisiologia do Exercício
- Especialista em Saúde da Mulher
- Mais de 6 anos ajudando mulheres a recuperar a autoestima
Planos e valores
Escolha o tamanho do seu compromisso
Quanto maior o plano, menor o valor por mês e mais profunda a transformação.
Trimestral
3 meses de acompanhamento
Ideal para ver os primeiros resultados no corpo
Começar com este planoSemestral
6 meses de acompanhamento
O preferido para consolidar a mudança e criar o hábito
Começar com este planoAnual
12 meses de acompanhamento
Menos de R$ 2,50 por dia para ter acompanhamento o ano todo
O campeão em custo-benefício
Começar com este planoPIX com desconto ou parcelado no cartão · Suporte direto incluso em todos os planos
Compromisso com o seu resultado
Eu acredito no meu trabalho e no seu potencial. Por isso, me comprometo a te dar o melhor acompanhamento, com suporte real e um plano que funciona pra sua vida. Se você se dedicar, os resultados vão aparecer, e eu estarei aqui em cada passo desse caminho.
— Susana Nardo
Dúvidas frequentes
O que as alunas perguntam antes de começar
Não necessariamente. O treino é montado de acordo com a sua realidade: academia, musculação, em casa ou ao ar livre: o plano é adaptado para onde você puder treinar.
Você fala diretamente com a Susana para tirar dúvidas sobre exercícios, execução, progressão ou qualquer coisa relacionada ao seu treino. Sem intermediários e sem robôs automatizados.
Pelo aplicativo da consultoria. Lá você encontra seu treino completo, com vídeo demonstrando a execução de cada exercício, e recebe um treino novo a cada 30 dias.
Os primeiros resultados costumam aparecer entre 4 e 8 semanas de treino consistente. Cada corpo é diferente, mas com dedicação e o plano certo, a evolução aparece.
Entre em contato pelo WhatsApp e trataremos o seu caso de forma individual. O ideal é conversar antes de qualquer decisão. A Susana está ali pra te ajudar.
Pronta pra transformar o seu corpo de verdade?
Chega de treinar no escuro. Escolha o seu plano e comece hoje a jornada que vai mudar o seu corpo e a sua relação com o treino.
Escolher meu plano agora